童心向党，快乐成长。为更好地掌握情绪控制和调节技巧，帮助学生更加自如、愉悦地学习和生活，2021年4月25日，46中革新校区特邀柳南区老科协成彩媛老师给学生开展了“‘童心向党，快乐成长’之学会调控情绪，不让父母担心”心理健康教育讲座，七、八年级部分学生共50人参加。

首先，成老师通过课前猜情绪游戏互动，提高了同学们的兴趣。接着向同学们介绍了情绪的特点与变化，并指出不良情绪对青少年产生的影响。成老师说大家在学习、生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。良好的情绪会带给我们勇气信心和力量，不良情绪会使我们冲动、懦弱或忧郁。成老师通过一些案例，告诉同学们情绪是可以调适的，并向同学们提出了保持良好情绪的建议。最后，成老师结合实际生活指导了同学们情绪调适的方法，如转移注意法、合理宣泄法、理智控制法，引导同学们以积极的心态面对学习和生活，学会用更加积极的心态与父母沟通。

成老师的讲课，让同学们深刻认识到情绪调节的重要性，同学们纷纷表示要调整好心态、利用今日所学，正确处理情绪问题，不让父母担心，以更加积极饱满的热情投入到后续的学习和生活中。